
惊
蛰
节
气
惊蛰,古称“启蛰”,农历二十四节气中的第三个节气。当太阳到达黄经345°时,惊蛰节气如期而至,通常在公历3月5日-6日交节。“惊”为“惊醒”之意,“蛰”指“藏伏”,即昆虫入冬后藏伏于土中。惊蛰时节春雷惊醒伏于地下越冬的蛰虫,象征着大自然的苏醒,宣告着春天的蓬勃生机正式来临。
01
惊蛰三候
展开剩余84%一候桃始华
天气转暖,桃花纷纷盛开,枝头一片绚烂,形成了“桃之夭夭,灼灼其华”一片好光景,成为春天最美的标志之一。
二候仓庚(黄鹂)鸣
“春日载阳,有鸣仓庚”黄鹂鸟作为春日报信者,感知到春意在林间欢快鸣叫,歌声清脆,宣告仲春的到来。
三候鹰化为鸠
鸠即布谷鸟,老鹰躲起来繁育后代,布谷鸟则频出活跃,看起来就像布谷鸟替代了老鹰,古人便将这一现象称为 “鹰化为鸠”。
02
惊蛰饮食
惊蛰气温回暖,春雷乍动,雨水增多。人体阳气随之升发,阴气相对减弱。春天是养肝护肝的好时节,饮食方面宜清淡为主,少酸厚甘。肝气旺会伤脾,酸性食物有收敛作用,不利于肝气疏泄和阳气升发。可食用一些甜味的食物,如大枣、山药、茯苓等,熬成温润的粥。
我国部分地区还有吃梨的风俗,“惊蛰吃梨,百病远离”。“梨”谐音“离”,古时寓意惊醒的害虫远离庄稼以保庄稼丰收,同时,吃梨也有润肺止咳防春燥的作用。日常生活中常见的银耳梨汤,是老少皆宜的健康饮品。
03
惊蛰防护
预防虫害
“惊蛰到,虫蚁跑”,惊蛰后,藏伏的昆虫会变得活跃,居家环境注意防虫害,如点艾草香或挂艾草菖蒲香囊。
预防呼吸道过敏
惊蛰后花开更盛,花粉飘絮等充斥,呼吸道敏感者外出注意佩戴口罩防花粉、粉尘过敏及其他呼吸道不适症状。
预防病毒
气温回升武汉线下配资公司,雨水增多,加上春节后人员流动性大,易发病毒传播,避免前往人员密集场所,佩戴口罩保护自己。
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